Que difícil es sentirse bien cuando parece que en esta vida lo más importante es tener un cuerpo danone, ir a la moda y ser guapos o guapas. Parece como si todo el mundo tuviéramos que tener el mismo cuerpo. Y eso hace que nos cojan complejos y nos sintamos mal: "A mí me sobran unos kilos”, “Tengo barriga", "Me dicen que estoy demasiado delgada..."

La moda marca qué pantalones tenemos que llevar (rollo piratas, bajos de cintura...), el peinado (rastas, largo de detrás y corto de delante...) e incluso el cuerpo que tenemos que tener.

• El cuerpo de tía: hasta hace un tiempo, la moda marcaba un cuerpo lleno de curvas (llenito) Y ahora más bien lo contrario: recto, sin curvas en las caderas, la barriga o en el culo... Esto es casi imposible, porque las tías tenemos curvas (es la gracia del cuerpo de una mujer)
• El cuerpo de tío: salido del gimnasio, marcando bíceps, depilado, viril, macho ibérico...

Tener el cuerpo de moda o no, no depende tanto de lo que nosotros hagamos, sino de lo que nos ha tocado tener (que suele tener que ver con el que tienen nuestros padres).

A veces, sin embargo, nuestro malestar puede ser justificado; ya sea porque estamos demasiados gordos/as (obesidad) o demasiados delgados. Y eso ya no es una cuestión de modas sino de salud (física y mental).

• Si tenemos demasiados kilos, sufre nuestro cuerpo y nuestra cabeza. Empezar un régimen y hacer ejercicio nos puede ayudar, pero siempre en manos de nuestro médico. Ellos o ellas saben cómo hacerlo de la mejor manera.
• Si estamos demasiado delgados/as, también nos podemos sentir mal; tanto por el físico como por la estética. No llenamos los pantalones, no marcamos culo, hacemos mala cara... El médico nos dirá qué podemos hacer para ganar unos kilos de manera sana.

Otras veces tenemos un cuerpo normal y no nos desagrada. Sin embargo es la otra gente la que nos hace sentirnos mal y acabamos creyendo no está bien así…

• Nos pasan por delante mil veces la imagen de la tía o el tío perfecto (nos dicen qué cuerpo está bien y cuál no) y nosotros tenemos un cuerpo normal. Incluso para anunciar un coche o un desodorante ponen a una tía delgada y “guapa”.
• Yo me puedo decir: "Me acepto y me gusto así, como soy". Pero la tele nos dice: ¡"No, no! Tú tienes que tener el cuerpo que yo te diga." Y me pregunto: "¿Ah sí? ¿Cómo?" Entonces esa caja nos dice (en anuncios o en programas): la fórmula más rápida para perder peso, la comida milagrosa, el bisturí que todo lo puede...
• Conclusión: "Yo ya me gusto y me quiero así a mí misma, pero si no paran de decirme que estoy gorda, ya me dirás..."

¿De dónde ha salido aquello del cuerpo danone? A muchas empresas ya les interesa que no nos sintamos a gusto con nuestro cuerpo, porque así nos venden la moto para que compremos sus productos:

En definitiva, dos grandes mentiras:

1. Que nuestro cuerpo no es el que tenemos que tener –si no está bien que sea porque lo decidimos nosotros o por temas de salud, pero no porque nos lo digan las empresas.
2. Que gastándonos dinero en cosas podremos tenerlo tal como nos dicen.

• Vamos a la discoteca y nos ponen -en el podio- a gogos. Todos son guapos y guapas, delgadas y musculosos... Y están allí para que los mires, como si nos tengamos que comparar todo el rato.
• En estos locales, sólo podemos mirar y bailar. Casi no nos dejan hablar -ponen la música demasiado alta-, por eso la gente se arregla tanto. El mal carácter o el sentido del humor, la inteligencia o las habilidades, no se ven a simple vista.
• A nuestra media naranja difícilmente la encontraremos en una discoteca. Ligando en la discoteca es más fácil que encontremos relaciones Kleenex: "De usar y tirar."
• Además, nos podemos sentir mal en un sitio en el que lo que más importa es la estética y lucirnos. Quizás no nos gusta hacerlo o nos molesta que nos repasen con la mirada.

• A los maniquíes les queda siempre bien la ropa que les ponen, porque están hechos para eso. No son personas, son piezas de plástico; por eso la ropa no nos queda igual.
• ¿Te has preguntado por qué sólo queda la talla 36 de los pantalones que te gustan? ¿No será porque casi nadie la tiene? ¿Por qué tenemos que sentirnos mal si gastamos una 42 o 44 si es la nuestra? ¿Por qué no hacen maniquíes con cuerpos como los nuestros?

• ¿Cuántas personas de las que salen por la tele ves paseando por la calle? Los anuncios son decorados, no la realidad.
• Los tíos miran a las tías buenas que enseñan… Las tías miran a los tíos que van de metrosexuales... Pero que sólo nos miren por el físico también puede hacer sentirnos mal.

• En el messenger podemos decir que somos diferentes a la realidad: “Soy rubia, mido 1.80m, estoy delgada; tengo todo fibra, tengo 20 años...”
• En la consola salen tías casi en pelotas y con cuerpos imposibles. No flipemos, que son dibujos y nuestra realidad es diferente.

Una cosa está clara: necesitamos aceptarnos y querernos, para sentirnos bien con nosotros y con los demás.

Sé crítico con lo que te dicen:

• Mola cuidarse el físico, pero a veces nos hacen creer lo que no es. Nos sentiremos casi seguro mejor si cuidamos más nuestra inteligencia, simpatía, conocimientos o capacidad de relacionarnos.
• Ve de fiesta donde te sientas a gusto, donde no todo sea ponernos guapos y enseñar al físico.
• Si buscas a alguna persona con quien estar, ve donde te gustaría encontrarla: ¿En a la disco ligando con cualquiera? o sólo te fijas en el físico? ¿Haciendo un curso de guitarra? ¿O…? Tú sabrás...
• Cambia de tiendas: no todas son del rollo víctimas de lo fashion o de tallas pequeñas (te recuerdan en cada momento que te sobran kilos o que tu cuerpo no está bien). Si buscas, encontrarás ropa diferente, guapa y de tu talla.
• ¿Cuánto dinero te gastas para estar "guapo/a"? ¿Le quieres dar toda esta pasta a quien nos hace sentir mal?
• En el messenger, no (te) mientas. ¿Por qué no explicas tus virtudes reales? Pero siempre es mejor relacionarse cara a cara, así nos mostramos tal como somos.
• Piensa: ¿a quién queremos gustar?

A los chicos les gustan las curvas (culo, muslos...) A las chicas les gustan los ojos, la mirada, como las tratas. A la tele le gusta que compres. Y a ti ¿Qué te gusta? ¿Y a quien quieres gustar?

• Disfruta de la comida y no te prives de la cocina de tu madre, abuelo...de la comida de un bar o de tu plato preferido: simplemente come cuando toca y en cantidades moderadas. ¡No te ralles más de la cuenta con la comida! Pensar demasiado en ella nos puede provocar hambre o quitárnosla.