Cuando una persona se encuentra mal después de consumir alcohol, es igual de importante saber qué debemos hacer (de lo que habitualmente tenemos algunas ideas claras) como saber qué NO debemos hacer. Los cuidados son muy importantes en estos momentos y, pensar en ello antes nos servirá para no tener que improvisar. ¿Queréis algunas recomendaciones?
¿Tiene ganas de vomitar? ¿Está vomitando?
Hay personas que, si consumen alcohol de forma rápida o en grandes cantidades, vomitan con facilidad. Otros que quizás a pesar de no ser lo habitual, una noche en la que no han cenado antes de salir, vomitan sin saber exactamente por qué. El alcohol, como explicábamos (https://www.elpep.info/vomitar-vol-dir-comencar-de-nou/), no siempre provoca el vómito, pero sí contribuye a ello, como también lo hacen factores individuales de las personas y del momento particular. Para contarlo sencillamente, el vómito es una respuesta de nuestro cuerpo cuando el sistema digestivo intenta expulsar algo que identifica como dañino.
¿Qué es mejor NO hacer si una persona tiene ganas de vomitar?
A veces se piensa que vomitar hará que se pase rápidamente el malestar y la borrachera, y que, por tanto, es mejor intentar provocar el vómito. Pues bien, aunque una persona sienta mareo, no es necesario forzar al cuerpo a vomitar.
Es importante no querer provocar a alguien arcadas introduciendo los dedos o cualquier objeto, sobre todo si observamos que la persona no está plenamente consciente. El principal riesgo es que esta persona pueda atragantarse porque su vómito vaya hacia las vías aéreas en vez de expulsarlo.
Aunque hay quien puede sentir cierto alivio después del vómito, también hay quien lo pasa muy mal vomitando. Además, vomitar no significa que eliminemos el alcohol que hemos consumido ni que podamos volver a empezar de 0. Gran parte del alcohol ya habrá pasado a la sangre y esta cantidad no se elimina a través del vómito.
Si alguien está vomitando, mejor NO hacemos…
Mejor no agobiemos presionando o insistiendo en seguir provocándole el vómito. Aunque nunca es agradable ver a alguien vomitar, mejor que no nos apartemos demasiado.
Si la persona está consciente y se puede mantener de pie, la acompañamos a algún espacio donde pueda estar cómoda. Si puede sentarse, la ayudamos a que no pierda el equilibrio.
A veces, el mayor riesgo en estos momentos es el hecho de que caiga y se haga daño. Y esto no ocurre por el vómito sino por el consumo de alcohol.
¡Un poco de agua seguro que le espabila! ¡Que se dé una ducha en la fuente!
Si una persona tiene mucho malestar por el consumo de alcohol, mojarla en una fuente o arrojarle agua por encima no es una buena idea.
Un poco de agua en puntos concretos (la nuca o las muñecas) puede contribuir a tener una sensación refrescante y de alivio, esto no es un problema. ¡Pero mojarla es otra cosa!
El alcohol, como ya hemos comentado, es un depresor del sistema nervioso, ralentiza sus funciones y esto hace que la temperatura corporal baje. Muy probablemente alguien que se encuentra mal porque ha consumido alcohol, tiene frío y no calor.
En estas situaciones es importante procurar que la persona no coja más frío y baje más la temperatura corporal, así que más bien deberíamos hacer todo lo contrario, tapar un poco a la persona, procurar que no esté en espacios demasiado descubiertos, que no esté en contacto con el suelo, etc.
De esto no se acordará, haz un vídeo que mañana se lo enseñaremos
En general, siempre que hagamos una fotografía o un vídeo, para guardarlo o colgarlo, deberíamos pedir permiso, tener el consentimiento de las personas que aparecen. Cuando una persona no se encuentra al 100% como para poder decidir, es difícil que nos dé este permiso conscientemente, ¿no? ¿Incluso que ni se dé cuenta?
Quizás sí que será importante tener recuerdos de la noche para hablar de lo que ha pasado; de cómo nos hemos sentido, de si hemos tenido que cuidar a un amigo o amiga; o de lo que ha pasado con toda la gestión de volver a casa. Pero tomar fotografías o vídeos de alguien, especialmente si es para ridiculizarlo, no ayudará a que tengamos esta conversación en serio. Fácilmente, además, puede llevarnos a situaciones de mucha más difícil gestión, como imágenes que acaban convirtiéndose en memes y stickers o vídeos que llegan mucho más lejos de lo que pretendíamos. No necesitamos estas fotos ni estos vídeos, a poco que pensemos en ello, nos damos cuenta.
¿Crees que tenemos que llamar a una ambulancia?
Si vemos a una persona que no responde a muchos estímulos es posible que nos alertamos y que pensemos que es un coma etílico. Lo que NO debemos hacer es asustarnos y dejar a la persona sola. Tampoco debemos forzarla a comer, beber, vomitar o moverse.
Como ya comentábamos identificar un coma etílico no siempre es facil, así que ante la duda llamamos igualmente al 112.
Recordemos que mientras esperamos apoyo es importante que SÍ que hagamos:
- Buscar un espacio protegido
- Acompañar a la persona
- Ponerla en posición lateral de seguridad
- Estar pendientes de su estado de conciencia-inconsciencia y de que respire.
Como decíamos, los cuidados son imprescindibles también en los espacios de fiesta, o sencillamente en espacios donde encontramos alcohol. Hablar de qué creemos que se debe hacer, compartir y debatir opiniones en nuestro grupo a partir de experiencias vividas (o escuchadas) o imaginar situaciones, pensar quién suele encargarse de estas situaciones, etc. siempre es una buena idea y seguro que nos da herramientas para tener menos situaciones indeseadas o afrontarlas con mayor confianza y calma cuando pasen.